我是一名蹦床运动员,从2009年11月开始,由于我这一年的比赛成绩还是比较

      病情分析：
      你好，自己应该明白哈，自己要将自己的压力转变为自己的动力来哈，不要想的太多，这样的运动的话，就是要自己全身心的去投入，效果才会好哈
      指导意见：
      自己应该明白自己的这项运动，只有自己全身心的投入，自己的训练的效果才会好哈。所以，自己先不要太着急，多学会放松一些来调节好自己的情绪哈，不要想的太多，让自己放松来，才会发挥出自己的水平哦
      

      压力是每个人都存在的心理问题。过度压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑情绪，甚至失眠，影响工作效率。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      你是由于压力过大造成的失眠。建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间，睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。自己不要给自己那么大的压力，只要你尽努力了就好，一切顺其自然。
      
      以上是对“我是一名蹦床运动员,从2009年11月开始,由于我这一年的比赛成绩还是比较”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的情况是属于，因为你非常的出色，你身边的领导都希望你有个好的成绩能够帮助他们
      指导意见：
      其实你可以把这件事情放在生活中的一部分，你就按着正常练习就可以了，没必要背负太大的压力和重担，平常心就好