我天天晚上做梦不知道为什么？

      建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐。
      

      指导意见：
      每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个。睡眠是分阶段呈周期呈现的，一个周期分为四个阶段和一个快速眼动睡眠阶段，在快速眼动睡眠阶段就会做梦。一个周期大概有90分钟左右，也就是说大概90分钟左右就会做一次梦。很多人会认为做梦等于没有睡，甚至比不睡更糟，这个是一个误区。
      

      你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
      
      以上是对“我天天晚上做梦不知道为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！