膝盖内侧副韧带二度损伤，恢复过程中的一些

      有点疼痛，考虑不是太严重，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免过度的运动，还建议再休息1~2个月的时间，慢慢的恢复缓解症状。
      

      指导意见：
      根据你的描述、考虑为、1.内侧副韧带损伤
      （1）部分断裂（Ⅰ度、Ⅱ度扭伤）：将膝置于30°～45°屈曲位，用膝关节前后石膏托固定，练习股四头肌，约1周后即可带石膏下地行走，或允许使用全范围保护活动的支具，也可以用管型支具，控制性支架4～6周，之后练习膝关节伸屈活，其功能可逐渐恢复。
      （2）完全断裂者（Ⅲ度扭伤）：单纯Ⅲ度损伤可通过非手术方法成功地治疗，使用石膏管型支具疗效不错。
      2.手术治疗
      （1）静力修复法：利用膝关节附近软组织，对损伤的韧带及缺损进行修补，常用材料有半腱肌腱，股薄肌腱或阔筋膜等，以恢复内侧副韧带的张力，此种方法近期效果满意，但久之则再造韧带弹性降低而逐渐松弛，所以远期效果往往不太理想。
      （2）动力修复法：将正常肌腱移位，利用肌肉拉力，达到稳定膝关节的目的，常用方法如鹅足腱移位术：适用于膝关节内侧副韧带断裂合并前交叉韧带损伤，存在前抽屉试验阳性，膝关节剧烈活动时，出现膝关节摇摆不稳或发生打软腿现象者一、去三甲医院骨科进一步检查手述治疗。