腰椎病引起左脚酸疼,因上班族没时间卧床休息怎么办?

健康咨询描述： 四年前我换过34级腰椎盘突出症，当时症状是左脚酸得无法行走，但过了大约三个星期我可以走，有点酸但屏得住，可是腰斜了，那时我也曾经电疗，牵引，但没有任何效果，医生叫我绝对卧床休息，可我才35岁正当年，起先大多数时间用于休息后也没什么效果，我也就不听从了，当时这段时间我还打乒乓，羽毛球，后经过很长一段时间我的腰在不知不觉中正了，好了，有时也有一点点酸，不过没什么，这次十月七日我坐在沙发上只听”咯“一声，第二天腰就不行了起先几天和四年前一样坐下酸，站着酸，睡下怎么动也不要紧，到今天我是坐着很舒服，睡也可以，就是站三分钟后过一会儿左脚开始酸了特别是小腿象肉吸着似的，再一会儿左脚就开始麻了，一定要坐一下就可恢复先前样，右脚很好，好象一点也没压迫神经，我是一个职业女性，天天要上班，回家又有小孩要照顾，去医院治疗没什么时间，我想看看是老毛病，所以也没去医院，现在我只是多坐多睡，拉门来维持，医生你替我想想最有效的办法，使我摆脱困境，我会不会瘫痪？谢谢！