您好,根据您的描述:生活上,注意休息,避免劳累和受凉,多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物如蔬菜,水果,瘦肉,鱼等,不吃高胆固醇高脂肪难消化和吸收的食物如动物脂肪,动物内脏,油炸食品等.保持良好的心态,适当的运动,增强体质.如果症状无改善并且严重了,建议您及早就医。
指导意见:
脚趾发麻多考虑末梢神经炎,腰椎病压迫神经,做个CT检查确定,建议牵引结合口服药物治疗,可以服用氯唑沙宗片,双氯灭痛,壮腰健肾丸等药物,建议在医生的指导下使用
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