孕妇吃什么钙片好些呢

      建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
      

      一般补钙的营养品、保健品或者药品都会标注钙的含量，碳酸钙含钙40%和葡萄糖酸钙含钙9%这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，在选购时特别留意钙的含量。维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妇可适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，乳钙、氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好吸收的就好，希望我的回答能给你帮助，祝你健康
      

      你好，孕妇一般从5个月开始就要补钙了，因为孕中期胎儿成长加快，如果不及时补充钙质，很容易导致体内缺钙，不但影响胎儿的发育，也会引起孕妇失眠、抽筋等。那么孕妇吃什么钙片最好，就目前来说，一般的钙片都可以。
      
      以上是对“孕妇吃什么钙片好些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，在怀孕4个月是可以补钙的，口服钙尔奇D片或者是迪巧钙都可以的，并注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉等，多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带等，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝羊肝以促进钙的吸收。
      

      你好，正规厂家的钙片都是可以的，另外药补不如食补。
      补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。建议均衡营养，定期孕检。