工作时，弓着，蹲着,效果不明显,怎样才能治疗,骨质增生

      病情分析：
      你好，这个应该是由于腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议要注意自我保健，避免腰部负荷过大，避免急、慢性的损伤，如长时间的弯腰等，每隔一段时间活动一下，局部可以作理疗，牵引，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，睡硬板床，防止腰部受风着凉，必要地行CT或MRI检查一下，排除腰椎间盘突出等可能。

      病情分析：
      您好，腰部骨质增生中医认为本病与外伤,劳损,瘀血阻络,感受风寒湿邪,痰湿内阻,肝肾亏虚等有关。
      指导意见：
      可以采取中药治疗，用菟丝子、鸡血藤、忍冬藤、补骨脂、五加皮、牛腾、女贞子、旱莲草、枸杞子、杜仲等，用法是水煎后即可服用。姜剩余药渣装入布袋内，再加适量水加热煮沸20分钟后，加入少量黄酒，趁热熏洗疼痛部位，边洗边在患处按摩，效果更好。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你这是要脊椎骨质增生引起的腰疼情况
      指导意见：
      建议你，可以吃骨刺片和大活络丸，在可以炒盐热敷患处即可，要坚持治疗一阵子即可
      以上是对“工作时，弓着，蹲着,效果不明显,怎样才能治疗,骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！