本人有手淫经历，最近头发是阴虚还是阳虚

      你这种情况建议在医生指导下戒掉手淫，对身体健康危害大，青春期还会影响身体发育，平时多参加体育锻炼，增强体质，多吃高蛋白食物，可以口服金匮肾气丸调理。
      

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      根据你描述的症状是肾阴虚。表现为脱发，夏天燥热，多汗，乏力。戒掉手淫的坏习惯，平时可吃六味地黄丸，调理一段时间。如果脱发较重，可外用米诺地尔酊，促进生发。
      
      以上是对“本人有手淫经历，最近头发是阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大多您这样的情况是肾阴虚引起的，最好是及时去看下中医。
      指导意见：
      不方便去医院的话，可以自己用大补阴丸滋阴，用归脾丸调补气血试试效果，平时调整好自己的作息习惯，平时多做户外锻炼也是很有好处的。