得了灰指甲要多吃什么食物？

男 | 35岁 2011-07-13 22:12:22 3人回复来自广州市

健康咨询描述：重庆专治灰指甲|得了灰指甲要多吃什么食物？

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2011-07-13 22:20:27 我要投诉

      1.适当的补充水分。喝大量的水.机体缺水时指甲易断裂.每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含钙、磷,有助于增加指甲硬度.
      2.合理增强补充身体所需的维生素。主要是维生素A,维生素B,维生素C,维生素D.它们是指甲生长所必需的营养元素.多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%.吃富含硫和硅的食物,如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜.同时也要吃富含维生素H的食物,如啤酒酵母、大豆粉、全谷物.
      3.多吃高蛋白食物。高蛋白食物是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.

张美娇大连市中心医院副主任医师擅长: 脑血管病如脑出血、脑梗死等的诊治，头痛头晕的诊治，帮助网友：5805

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2011-07-13 22:13:04 我要投诉

      病情分析：
      目前来说，治疗灰指甲的药物大多是外用药物，但效果都不是很好，而且，药物对身体也有一定的副作用。
      指导意见：
      个人建议你应该去医院检查一下肝肾功能，根据实际情况选择口服药物，平时注意做好个人卫生，饮食上一定要注意多吃点蔬菜和水果，多补充点蛋白质。

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