怎么才能让自己不再打呼噜

      你好，打呼噜一般是由于咽部通道狭窄所导致的。您需要检查一下您是否有鼻炎，在平时睡觉的时候，尽量要将枕头放低以免压迫你的支气管导致呼吸不顺畅。
      

      病情分析：
      您好，打呼噜是一种呼吸系统的病症，可以到医院检查治疗，磨牙可能是因为您有肠道寄生虫，或者是缺钙。
      指导意见：
      感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健，心情愉快！
      

      打鼾：可以试试使用花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天会有所改善的。
      医生询问：
      
      
      以上是对“怎么才能让自己不再打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！