斜肩能治疗吗

保密 | 0个月 2011-07-14 19:54:45 1人回复来自

健康咨询描述：病情描述斜肩，几年前

化验、检查结果：没化验

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：怎样补救

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王飞长治市妇幼保健院主治医师擅长: 肠套叠,腹膜炎,血管瘤,阑尾炎,隐睾帮助网友：7753

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2011-07-14 20:08:40 我要投诉

      下面介绍几种矫正斜肩的有效方法。
      1．低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许，可再做引体向上8—15次，注意低肩一侧用力．
      2．双臂单杠悬垂10—15秒钟。如还有力量，可再做引体向上8—15次，注意两臂平衡用力。
      3．低肩一侧手持适当重量的哑铃，做前举、侧举、后举练习，每个方向做4—6次。
      4．低肩一侧手持哑铃，先前平举，后屈臂弯举手触肩，做6—8次。

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