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酸奶好还是纯奶对身体较好

女 | 17岁 2011-07-15 10:27:26 1人回复来自

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佩兰mjf 其他帮助网友：3766称赞：299

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2011-07-15 10:28:35 我要投诉

      牛奶含丰富的钙质，而人体并不是什么时候补钙都可以。一般说，女性35岁左右是吸收钙质的最高峰，过了35岁，就算补再多钙，也吸收不了多少。所以补钙要趁年轻。从这个意义上讲，纯奶好。
      酸奶有助胃肠蠕动，可帮助减肥，每天一杯较好。
      牛奶的芳香主要源自里面所含的脂肪。脱脂奶脱去了脂肪，营养必然有所减少，减肥固然重要，可是如果不趁年轻多补充营养，恐怕老了要后悔的。

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