健康咨询描述: 卧姿睡觉的姿势有啥讲究,比如仰卧打呼噜,而俯卧很正常,是否俯卧睡觉不合理?可是我老公都是俯卧睡觉,他说很舒服。这该怎么解释?
病情分析:
您好,睡眠姿势怎么样都可以,看个人习惯及是否舒服。
指导意见:
大多数人都采取仰卧位及右侧卧位,而有肺部疾病的人不能俯卧位,有心脏病的人不能左侧卧位。
病情分析:
仰卧睡眠打呼噜,而俯卧很正常,是由于仰卧时舌头向下坠,压迫软额,呼吸道狭窄而打鼾。打鼾亦称呼息暂停终合征,影响正常呼吸,可致脑缺氧,影响人的智力及过早脑萎缩等。
指导意见:
如果俯卧不打鼾,自己也没什么不适,这倒是好事,呼吸顺畅了,不缺氧,对机体有益无害。他不打鼾了,呼吸顺畅了,自然感觉舒服很正常。
病情分析:
俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、还容易使呼吸不畅。
指导意见:
虽然个人已经适应这种姿势,但对健康的影响不会因为自己习惯了就没有了。建议注意纠正。
以上是对“卧姿睡觉的咨询”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,俯卧和左侧卧位睡觉姿势在医学上讲不是好的睡姿。医学上建议是仰卧位或者右侧卧位。
指导意见:
当然每个人都有适合自己的睡觉姿势,没有什么事情是绝对的,只要自己舒服就好。不过俯卧位影响肺功能和心脏功能因为压迫它们了,左侧卧位影响心功能,当然女性俯卧还影响乳房得形态。希望对你有帮助。
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