健康咨询描述:
我从有过孩子开始经常失眠,颈椎痛,还有头痛,缺锌缺钙,请问怎么办好啊,真的挺难受
从孩子出月子开始,检查没有失眠特殊症状,算是月子里落的病根
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:比如吃点什么药,或是吃什么食物好,什么营养品,平常注意什么
病情分析:
您好,从中医角度来讲,你这是属于气血亏虚导致的失眠,生育孩子之后,身体虚弱,气血亏虚,心神失养,所以会产生失眠
指导意见:
你可以试试这个方子,熟地10克,当归12克,麦冬9克,远志10克,石菖蒲9,五味子9克,党参9克,酸枣仁15克,中药5副,日一副,水煎服,早晚分服,平时可以吃点阿胶补益一下,买点钙片补钙
好麻烦啊,管用吗?
你也可以买点中成药,可以到药店买点安神定志丸,但是丸剂的效果比较慢,但是比较方便,你可以尝试一下
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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