怀孕了老失眠

      病情分析：
      你好,你的情况白天睡得太多了以致于晚上睡眠不佳.
      指导意见：
      建议你白天不要老是睡觉,这样睡颠倒了晚上自然不能很好的睡眠了.白天多户外活动一下,不要老呆在家里躺在床上,容易睡觉.同时晚上可以喝点银耳莲子粥和百合粥,可以滋阴安神,帮助睡眠.
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于失眠，一般睡眠与身体状况，精神心理方面的问题密切相关。你的情况可能由于怀孕和精神过于紧张引起的。
      指导意见：
      你好，这种情况首先注意不宜有心事，晚上睡觉之前不宜剧烈的思想运动，可以泡泡脚，听听轻音乐，睡眠与记忆力，白天的精神状况都是相关的，睡眠好了这些自然也好了。如果生活调理不行，可以看中医吃中药调理，口服安神不脑液治疗，祝你健康。
      
      

      病情分析：
      孕期由于体内激素水平的变化，会引起一些平时没有的情绪表现。这些都是正常的。
      指导意见：
      建议：1、怀孕了要有做够的耐心和细心，多到户外活动。2、多吃含有蛋白质食物，晚上睡觉前要喝杯牛奶，可以有助于睡眠的。
      
      以上是对“怀孕了老失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！