要尽早养成婴儿夜间不吃奶的好习惯,晚上这一顿可适当吃的干一些,就可避免婴儿夜间吃奶及频繁小便,使婴儿有比较长时间的睡眠.合适的被褥对婴儿的睡眠也很重要,被子盖少了,婴儿会着凉,盖多了会出汗,四肢活动受限,这些都会影响婴儿睡眠,使婴儿夜间易醒.有部分婴儿白天活动少,睡眠时间长,到了晚上就不睡觉,或者容易惊醒.对于这部分婴儿,家长应在白天多给婴儿进行户外活动,但临睡前不要让婴儿玩得太疯.如果婴儿白天活动量大,晚上自然觉得累就很容易入睡,睡起来也特别觉得香.如果家长排除了以上原因,婴儿晚上还是容易惊醒,烦躁不安,甚至哭闹,并且睡着后,天气不热,盖被不多,婴儿头发、衣服、枕头照样浸湿,这有可能是婴儿维生素D缺乏的表现,家长应即使带婴儿到医院检查,在医生指导下服用维生素D制剂,不可在家自行服用,因为维生素D制剂服用过量会引起中毒,影响婴儿的健康.另外家长应经常带婴儿到户外晒太阳,至少每天1-2小时.
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