月经期间应该注意些什么？比如　饮食和卫生

      病情分析：
      月经期间的时候是不能吃辛辣的食物的，一定是要多注意好小腹的保暖的
      指导意见：
      在经期的时候生冷的食物都是不能吃的，对于身体的影响是比较大的，容易引起宫寒的现象
      

      月经期间，注意休息，避免劳累，避免受潮湿和寒冷，避免食生冷辛辣刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果，以补充必需维生素。月经期间注意经期卫生，随时更换护垫，避免坐浴。
      

      病情分析：
      您好！月经期间注意不能接触凉水，凉饭，不能剧烈运动。保持外阴清洁卫生。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，适当增加营养，保持良好的心态。这些对女人的一生都有益处的。
      
      以上是对“月经期间应该注意些什么？比如　饮食和卫生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期间女性的宫口是微微张开的，各种致病菌很容易侵袭，引发各种妇科炎症的发生，这就需要再饮食和卫生上多加注意。
      指导意见：
      建议您经期注意休息，杜绝饮酒，禁性生活和盆浴，不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，不适宜穿紧身衣裤，勤换卫生巾。
      

      月经期间注意保暖避免着凉受寒，多吃温补食物，不建议吃辛辣刺激太冷太凉食物。注意个人妇科卫生预防诱发妇科炎症感染，勤换卫生巾。避免不透气增加炎症感染几率
      

      您好、月经期间注意事项：1、不捶腰.2、不拔牙.3、不做爱.4、不用沐浴液清洁阴部.5、尽量不要洗头.6、生理期期间要注意保暖.7、忌喝冷饮.8.吃点甜食.9、拒绝疲劳.10、不要太情绪化.11、忌盆浴.12、生理期宜食.13、不体检.14、不饮酒.15、不k歌.16、不吃油炸食品.平时注意个人卫生、祝你早日康复。
      

      你好，月经期间在饮食方面，第一，不能吃凉的，否则会引起宫寒，造成痛经或月经不调。第二，尽量不吃辛辣刺激的食物。第三，饮食要规律。第四，吃点红枣桂圆类补血的食品
      卫生方面，要注意外阴的清洁，勤换卫生巾，勤换内裤，尤其是天热的时候比较容易滋生细菌。
      
      以上是对“月经期间应该注意些什么？比如　饮食和卫生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      月经期注意事项：您好!月经提前或者延迟一个星期都是属于正常的.
      在月经期1,不适宜有性生活2不适宜吃太咸3,不适宜喝浓茶,咖啡4,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料5,不宜采取坐浴,盆浴6,不宜穿紧身衣裤7,不可过度捶打腰背9,不宜进行激烈的运动祝您健康!
      
      

      月经期应注意以下几点：1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.5,月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.
      

      月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等
      

      月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动.另外告诉您8件经期不能做的事.1.捶腰.2.体检.3.拔牙.4.用沐浴液清洗阴部.5.做爱.6.饮酒.7.K歌.8.吃油炸食品，一定要紧急这8不要.祝您健康.