手和脚都有擦伤而且还好痛又肿

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况是外伤引起的擦伤。
      指导意见：
      我建议你可以使用双氧水，碘伏等消毒处理伤口。暂时可以不用包扎。暴露伤口更好，注意尽量避免出汗。可以服用抗生素预防感染等。

      病情分析：
      首先要排除一下骨质病变。不知是否有拍片检查骨头情况，如果偶骨折的话是需要进行固定和复位的。
      指导意见：
      另外，就是擦伤的程度,是轻微的皮外伤，还是比较深的情况。如果需要的话，应该做消毒处理，以免细菌感染。就算是没有骨折，伤口不深的情况，软组织伤的恢复也是需要时间的，建议多休息，24小时以后可以选择热敷。