少白头、汗大

保密 | 0个月 2011-07-25 00:11:16 1人回复来自

健康咨询描述：中学时便有少白头，逐年增多，同时汗比较多，现在稍微做点活动就出汗，吃饭也会出汗；工作用脑比较多

曾经的治疗情况和效果：最近常吃一些黑芝麻等食品，但是不见什么明显效果

想得到怎样的帮助：我想要了解一下如何解决少白头和汗大的问题，最近想要个孩子不知道需要怎样调养

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2011-07-25 00:12:05

注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等；经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。建议多吃养血补肾的食品以乌发润发。