怎么样通过饮食来补充肾虚

保密 | 0个月 2007-09-25 21:02:41 2人回复来自

健康咨询描述：总感觉自己有点疲惫,听朋友说啊可能是肾虚,请问下肾虚是否可以通过饮食来进补,什么食品可以不肾

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你好，如果经常感觉到疲劳，那么有可能是肾虚导致的，同时肾虚会引起腰疼腰困的，出现这个症状可以服用三肾丸进行治疗，同时也可以通过食物方面获取，一般情况下可以多吃韭菜和黑木耳，可以起到补充作用。

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2019-09-08 08:55:09 我要投诉

根据你描述的情况，一般情况下是可以通过饮食来补充肾虚的，肾虚中医一般分为肾阳虚和肾阴虚，要补肾阳虚的话，可以多吃羊肉，韭菜，狗肉驴肉等食物，要补肾阴的话可以多吃枸杞，龙眼，山药，黑芝麻等食物。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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