怀孕的人吃什么对宝宝没有害处？水果海鲜还
健康咨询描述：
怀孕的人吃什么对宝宝没有害处？水果海鲜还有其他的
刚怀孕2个多月，没什么事。怕吃东西对宝宝不好
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：请问可以吃什么东西？海带可以吃不有论坛说海带不能吃，鱼可以不？什么水果可以吃，
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病情分析：
你好。怀孕期间应该是注意以下方面：1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
指导意见：
瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。海带不宜多吃，一般以吃淡水鱼为主。
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你好！孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人参、桂圆，以及罐头食品，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。
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