您好，我服用养生堂天然维生素E和维生素C
女 | 30岁 2011-07-26 15:15:15
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来自
健康咨询描述：
您好，我服用养生堂天然维生素E和维生素C快一年了，请问有什么副作用吗
无
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想问一下这个牌子的VE和VC能不能长时间的服用
其他类似问题
医生回复区
2011-07-26 15:21:52 我要投诉
病情分析：
你好，根据你是描述的情况，补充适量的维生素对身体是有益的，但是30岁的女性没有必要天天服用维生素C和维生素E。人常说“药补不如食疗”。
指导意见：
建议：
1.可以适当减量，如隔天服用一次。、
2.注意饮食调养，多吃些富含维生素的新鲜的应季的蔬菜和水果以补充维生素C，适当吃些胡萝卜、玉米、动物肝脏以补充维生素E。
3.平时可以适当喝些玫瑰花茶以疏肝理气养颜。适当运动，如每天瑜伽半小时以塑造身形等。
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