我为什么经常腰疼而且肩膀疼？

      你好，希望你提问题时，能把病人的详细资料提供出来，给为你服务的医务工作人员做参考，才能得出正确的诊断，选择正确的治疗方法。
      

      根据你提供的情况，一般的考虑是着凉腰肌劳损引起的症状，及时的自我调理。
      首先需要注意个人的调理，可以采取热敷按摩的方法，口服壮腰健肾丸大蜜丸独活寄生丸水蜜丸之类的药物调理，配合针灸的方法治疗祝你健康。
      

      腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多，但是总体来说，不外乎以下两类疾病：1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的腰肌劳损，急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发腰部神经压迫，从而导致腰部肌肉无力，疼痛。治疗要确定是什么原因导致的，确诊后再进行针对性的治疗，注意休息。
      
      以上是对“我为什么经常腰疼而且肩膀疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是腰椎间盘突出腰肌劳损或结石建议医院检查
      

      可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖