请问额头两侧凹进去比较深头发稀疏而且长不

      你好，根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．应该会令你满意的,治疗方法和技术也很多。还要注意,应该选择有资格的美容机构.以免上当.

      头发少的原因及治疗：
       先天性的因素：先天因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全
      缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病
      ，多见于近亲结婚所生育的后代。
      自身免疫因素：有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛
      囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。
      药物因素：一些化疗药物如，环磷酰胺、氟尿嘧啶、博来霉素、放线菌素D、长春碱
      类、秋水仙碱类、三尖杉生物碱类、阿糖胞苷等均可引起脱发。砷剂、金属铊、硒等中
      毒亦会引起严重的脱发
      精神因素：不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各
      种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。
      营养因素 ：食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓;如果食物中蛋白质含量减少,即
      使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制;低脂或无脂可引起秃发,而过多地摄入脂肪
      又可皮脂腺过度肥大,功能亢进,影响毛发的生长。回如维生素A的缺乏可引起毛
      发的脱落。维生素B族泛酸的缺乏可引起毛发的干枯和缺少色泽.锌铁的缺乏可引起毛
      发的脱落;铜的缺乏可使毛发的色素减少。如果您还有什么疑问也可以咨询我，祝早日康
      复。

      脱发的原因及治疗：
      做好预防
       1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)
       2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
       3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.(推荐阅读：脱发吃什么)
       4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果您还有什么疑问也可以咨询我，祝早日康复。
      以上是对“请问额头两侧凹进去比较深头发稀疏而且长不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！