健康咨询描述:
最近儿子不是很喜欢吃饭喝粥,老是爱吃饼干、沙琪玛等零食,我想问一下是什么原因??虽然现在儿子很喜欢喝析鲜牛奶,经常一天喝二小袋,可是身体却越来越瘦,我总是觉得他如果不吃米饭是没有营养的,我不知道怎么才能让他吃米饭,希望给予帮助
问题补充:其实那些零食也不是口味很好的,我也不知道为什么,他总是吃那些口味比较重的东西,我担心他的身体状况
那是属于孩子的个人习惯了!独生子女娇生溺爱,家长为了给孩子“加强营养”,总是提供高、精、细的副食品, 如:高级糕点、巧克力、蜂王精等等。这些主要是高糖、高热量,给孩子摄入后血 糖增高,大脑中饱食中枢兴奋,摄入中枢受到抑制,使人觉得饱而没有食欲。难怪许 多家长都抱愿“孩子不好好吃饭”。应该明确:吃饭、菜是主要的,其他的只是辅 食,如果颠倒,就势必会影响必需的蛋白质、维生素和微量元素的摄入。此外良好 的饮食习惯也是不容忽视的重要原因,家长不要当着孩子说:不爱吃这,不爱吃那, 否则,孩子容易随着家长偏食。要创造良好的吃饭环境和气氛,吃饭速度不可过快 或过慢,影响消化吸收。这样,也就不容易造成停食、厌食或偏食了。
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