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为什么每天睡十几个小时还是瞌睡呢

女 | 18岁悬赏80个健康币 2011-07-27 22:48:59 1人回复来自

健康咨询描述：为什么每天睡十几个小时还是瞌睡呢，每天都是昏沉沉的，没精神，更没法看书，记不住东西，不知道咋回事啊

曾经的治疗情况和效果：上高中一直这样，我以为睡眠不足，可现在放假了，睡得足够多了，可还是这总状态，我有鼻炎，不知有影响吧

想得到怎样的帮助：希望医生可以看看是怎么回事，有什么治疗的好方法，尽快让我“清醒”过来，谢谢啊

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 21:42:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果每天睡十几个小时那么这是一个过多的睡眠，有可能是过多的睡眠引起的昏昏沉沉的、没精神的表现。因为对于十八岁的年轻人来说，每天睡7~8小时就足够了。在学校昏昏沉沉的最大的可能就是，学业对你的压力让你采用昏沉的方法躲避学业的压力。
      指导意见：
      建议每天最好保证在7~8个小时的睡眠时间，不要睡得过多，因为睡得过多大脑会一直处于睡眠状态的电磁波，导致别人昏昏沉沉的感觉；其次就是要端正学习态度，在学习上也要注意劳逸结合，注意每天将自己的学习计划做好，在学习时要注重学习效率而不是时间。希望对你清醒有帮助！