健康咨询描述: 医生,您好,我是一名肠胃不好的患者,前两年做过一次胃镜,说是十二指肠溃疡,胃溃疡,胃炎等,当时吃药好了,不过就是我的胃病经常出问题,请问我该怎样才能预防让自己不经常出问题呢?谢谢!
你好!人们常说“人食五谷杂粮,孰能无疾”。而饮食入口,首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键,总的来说进食时做到以下几点:1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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