上周日早上醒来后，左半边的颈部不敢动了，

      病情分析：
      您好您的情况是睡眠姿势不当等引起的颈椎病建议行牵引和按摩治疗就可以的
      指导意见：
      同时建议必要时口服颈复康和甲芬那酸等药物和外用颈椎贴短期内建议每天上网时间不超过3小时
      

      您好，根据您的叙述应该是落枕了。1.左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
      2.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
      3.旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
      4.摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
      5.头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
      6.双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的