健康咨询描述:
一次在商场玩完后.买了个雪糕.吃了几口打算一边吃一边走.结果一走就头晕.歇了一会儿再走又晕.经常犯.
发病时间忘记了...现在经常都有耳鸣...躺着久了站起来走几步就会眼花头晕...经常睡到很久都还想睡...还没去医院。
曾经的治疗情况和效果: 没有。
想得到怎样的帮助:听专家解答看看可以吃点什么补一下...我想应该是营养不够...
建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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