去年检查出有轻度的椎间盘突出，就前一个月

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你出现的腰椎、颈肩酸痛的表现属于两种不同的疾病，不过腰椎和颈椎也会互相影响。
      指导意见：
      对于这种情况，一般还是针灸、推拿治疗的效果理想一些，如果没有条件，可以通过颈椎的米字操，腰椎的倒走来自我锻炼，多休息，避免受凉即可。
      

      你好
      腰椎间盘突出不会影响到颈肩部，还应该做颈部的CT或者核磁共振检查，因为颈椎间盘突出压迫神经根才会导致颈肩部酸、胀、痛等症状，推拿理疗只能缓解症状，不能根治，采用专业的中药外敷治疗，具有活血化瘀，消炎止痛，通经活络，修复退变受损的椎间盘及周围的软组织等功效，疗效稳定值与后不复发等特点，祝早日康复！