头发白了好多，特别是两侧，这个是怎么回事

      病情分析：
      您好，一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
      指导意见：
      建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素B，胱氨酸试试。
      

      您好，根据您目前描述的症状来看。您可以通过中医方面的中医中药来治疗，你也可以平时吃些乌发的食品，比如说黑豆，黑芝麻等，平时多注意休息，多吃蔬菜，早睡早起，不要熬夜。
      
      以上是对“头发白了好多，特别是两侧，这个是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议吃些七宝美髯丹试试，这个没有好方法，平时多吃黑芝麻类黑色食品
      

      你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好