病患者，身高160厘米，体重67公斤。吃

      你好，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康Ｈ
      
      

      病情分析：
      你的体重按照你的身高计算属于超重，血糖中空腹血糖高于正常，但是不能诊断糖尿病，还需要相关的检查完善诊断
      指导意见：
      建议再进行胰岛功能的检查，明确糖尿病的诊断可能性，生活上还是按照糖尿病的饮食习惯选择最合适，低糖低脂，适当的运动