不要穿尖头的鞋了,特别是高跟的,否则拇外翻会越来越严重,穿楦形宽一点,皮质柔软,跟不太高的会舒服些,对骨骼也好另外,拇外翻可以用矫正器物理矫正,还可以晚上用热水泡脚后,用手将拇趾向外侧扳动,可以缓解症状,如果是轻微的,可以在拇趾和第二趾间夹棉球或手纸叠成的纸块(厚一点),长期坚持,拇趾会渐渐复位
温馨提示:
注意休息,适当运动。
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