严重失眠怎么治疗才会好？
健康咨询描述： 严重失眠怎么治疗才会好？失眠好久了，眼皮会跳。想睡又睡不着。
想得到怎样的帮助：要怎么治疗严重失眠？吃什么药才会好？饮食要注意吗？
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病情分析：
你好，严重失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸调节，入睡困难建议口服：地西洋片
指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
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病情分析：
失眠大多是因为药物刺激，身体疾病或是精神压力引起的。最好是去医院做个体检，看看具体的病因，再针对性的处理。
指导意见：
如果想自己调理的话，最好是用点中药，相对来说，药物不会有什么副作用。象天麻丸、灵芝片之类的，另外，平时要注意适当的放松自己的心情，更加要规律生活作息，不要过度用脑和经常熬夜。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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