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养生堂的维生素E，可以吗？17岁的年龄适

女 | 17岁 2011-08-03 12:13:33 2人回复来自未知

健康咨询描述：养生堂的维生素E，可以吗？17岁的年龄适合吃这个吗？还有我平时喝很多水，感觉都不吸收，皮肤内干外油。

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张晓翠 大石桥爱尔眼科医院主治医师擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影帮助网友：66630称赞：2179

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2011-08-03 12:18:31

你好，我来回答你的问题，从你的年龄上来看，不太适合服用维生素E，因为你现在正是申明最旺盛阶段，如果你的饮食均衡，一般不缺乏太多的营养素。而且维生素E有调节使女子雌性激素浓度作用，盲目的应用会使你的内分泌代谢失调，维生素E适合中年以上的人群服用为好。关于水分的吸收：建议你和谁的时候要小口喝，不要一次喝的太多。另外饮食不要太咸，多吃蔬菜和水果。如果从维生素的角度来说，我更推荐你用维生素C口服，而且它不仅有很好的营养作用，也有美白皮肤的作用。