这样会胖吗？今天吃的挺多的啊

保密 | 0个月 2011-08-03 16:10:21 1人回复来自

健康咨询描述：几天上午吃了一包豆沙馅的面包，吃了一包旺旺小小酥，吃了两包旺旺雪饼中午吃饭前吃了两包粗粮饼干，午饭吃了四个饺子，吃了一些豆腐皮拌黄瓜，，我每天早上练瑜伽40分钟晚上慢跑20分钟然后躺在床上蹬自行车动作15分钟
不知道这样会不会胖么？
希望专家能给予知道，很感谢啊一定要告诉我啊..

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2011-08-03 16:35:35

您好，应该尽量减少膨化食品的摄入，多吃水果和蔬菜，适当运动。

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