生物钟紊乱的调理
保密 | 0个月 悬赏50个健康币
2011-08-04 05:23:27
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健康咨询描述： 本人女,高中生,属于长期缺铁缺维B2形成典型虚胖体质.平时生活规律,饮食在其他方面也比较均衡,且无压力,思虑或超负荷.几天前误食含左旋肉碱的瘦身药,次日起连续失眠三天,之后对照资料发现自己有轻度躁狂症状.从第四日起,症状基本消失,睡了清晨的两小时.此后持续白天困,晚上虽有睡意仍难以入睡.有平时没出现过的抽动现象.最近放假,只有上午一节重要的课,其余时间充裕.想请问怎么才能在尽量能去上课的情况下最合理地恢复生物钟?
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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