我11岁了，1、46厘米算不算矮呀，正常我这个

      病情分析：
      您好：每个人的生长发育是不同的，您的身高多与遗传及后天的营养及锻炼有关。您的身高在正常范围内，所以您不必担心。
      指导意见：
      我建议您饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要养成偏食的习惯，平时多吃含钙高的食物，多到户外锻炼身体，增强体质，预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，希望我的回答给您带来帮助。
      

      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      

      您好，12岁以内孩子的标准体重是年龄乘以2加8，身高的标准是70+7乘以年龄
      指导意见：
      您可以根据这个公式看看自己的宝宝是否已经达标。
      如不达标针对病治疗
      
      
      以上是对“我11岁了，1、46厘米算不算矮呀，正常我这个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。这也是正常的现象，建议要积极的补充全面的营养，坚持锻炼身体有利于长高的。
      指导意见：
      应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。