胃病怎么减肥，我170,60公斤全身胖
女 | 22岁 悬赏20个健康币
2011-08-07 06:43:51
2人回复
来自
健康咨询描述： 没出医院看过，胃好了就胖了
曾经的治疗情况和效果： 没遗传没过敏
想得到怎样的帮助：想瘦下去，可我不爱吃肉，吃肉就会补舒服，一辈子只吃鱼会胖吗
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ybyylym 医师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障
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2011-08-07 06:47:34
病情分析：
你好，吃鱼也是属于高蛋白饮食，相比起肉类，不易产生肥胖，但是吃多了运动少，都是会产生肥胖的，
指导意见：
建议你还是需要进行运动加上饮食控制调节身体的情况，多运动，注意饮食控制，你的情况建议你可以参加一个健身俱乐部，可以大家在一起相互鼓励进行锻炼
保医生 其他
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2011-08-07 06:47:55
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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