2011.8.10.5~7曾经和效果:无想得到怎样的帮助:消
保密 | 0个月 2011-08-10 07:44:33
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健康咨询描述： 2011.8.10.5~7
化验、检查结果： 无
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：消除
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医生回复区
2011-08-10 09:28:02 我要投诉
你好，精神类疾病错综复杂，如果您有10分钟的时间的话，你可以点击左侧我的资料下面的点击咨询，你可以更具体的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困扰，祝您愉快
帅气的医生 其他
帮助网友：726称赞：36
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2011-08-10 07:45:23
1入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
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