脚扭伤有一个星期了,现在还是有胀痛,没多大效果

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您是足部的软组织损伤，由于足部位于人体循环的末梢，软组织损伤后恢复是比较慢的，不要着急，我给您一些建议，帮助您促进损伤的修复。
      指导意见：
      您好，建议：1、患肢制动，尽量避免下地负重，患肢抬高，以利血液回流，2、局部可以用热敷或者理疗的办法改善循环，促进吸收。3、可以口服跌打丸等活血化瘀的药物。最重要的是近期避免负重行走，让关节韧带有个修复的机会。一般情况下药2-3周能痊愈。希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.如果肿胀严重要注意关节间隔的异常,可给予骨科的检查诊断鉴别.
      指导意见：
      可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡
      

      当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。
      
      以上是对“脚扭伤有一个星期了,现在还是有胀痛,没多大效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的情况是扭伤的，没有骨头的损伤应该会慢慢的恢复的
      指导意见：
      建议你可以先检查一下，确定你的骨头没有事情，那就可以慢慢的恢复的，你可以吃一点三七伤片，注意不要运动剧烈可以慢慢的恢复的，你这样是软组织的损伤的，希望我的回答可以解除您的困扰。