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这是什么问题如何解决

男 | 30岁 悬赏20个健康币 2005-11-01 09:30:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 其实我觉得的这个问题有好多年了,我这个人呢性格有点内向,和人呆上个一两分钟我心里就会觉得有点不自在,内心就会产生一种近似于想逃离的紧张的感觉,不仅如此我还在这种紧张中形成了一种吞口水的习惯,我特别的烦恼,希望能在这里借此机会让心理专家给我解释一下,我以后该如何才能改掉这个不良的习惯,以便让我在人面前畅畅快快开开心心大大方方的行为处事.
问题补充:我特别讨厌这种和别人相处时吞口水的习惯,我觉得我的口水特别的丰富呢,尤其是和人相处时谈话时,不自觉的都会如此,不仅这样,我的表现让别人也觉得不舒服呢,我为自已的这种不自觉的行为而自责自怨自惭,一般的人我很少给他们交流什么,对了我这个人一般不会随随便便和人吹牛,特别是听到别人那种阿谀奉承的话时我自已都觉得会脸红呢,我这究竟是一种什么心理的障碍,该如何做呢.

医生回复区

健康伴你行
健康伴你行 其他 帮助网友:679称赞:1
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2005-11-01 09:42:00 我要投诉

      你是因性格问题造成的心理问题,建议你多参加集体活动,增加自信心。把你的问题告诉你的朋友,让他们帮你纠正、给你鼓励,会对你有补益的。
      

2005-11-02 12:57:37 我要投诉

      社会是丰富多彩的,应该积极的面对。交往、交流也是参与社会、完善自我的过程。要看到积极的东西,要适应社会,不要有社交障碍。努力尝试,会有好结果。
      

魏颖
魏颖 二级心理咨询师 擅长: 儿童敏感期教养咨询、青少年心理成长咨询、情感问题咨 帮助网友:162
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2017-09-20 14:05:38 我要投诉

      因您对自己的描述,如果从心理学的角度去分析的话,也许,你患有轻度的社交恐惧。至于这种恐惧心理是由于什么原因引起的,可能还要,继续深深探究,才能够找到原因。希望我提出的这个思考方向对你有帮助。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-09-20 14:13:31 我要投诉

      指导意见:
      青年男子,性格内向,与人在一起感觉不自在,产生想要逃离的感觉并出现吞咽口水的行为。属于口水强迫症,过度地将意识集中在口腔,导致唾液大量分泌从而造成吞吐两难的矛盾局面。兼具强迫症和社交恐惧症两种性质。建议找心理医生进行咨询,可以通过理性认知、分散转移技术、系统脱敏等方法,逐步消除强迫意识和对人际环境的恐惧。
      
      以上是对“这是什么问题如何解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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