怎么预防前列腺？有哪些办法呢。

      前列腺炎的预防主要是避免长期久坐，坚持适当的体育锻炼，注意多喝水，不要辛辣刺激，多吃水果蔬菜，不要有过频的性生活，要注意清洁卫生，不要穿过紧裤子。
      

      指导意见：
      你的这个问题是预防前列腺炎要注意适当参加体育锻炼，避免久座不动和长时间骑自行车，摩托车等。注意饮食，多吃蔬菜，水果，禁酒，忌食辛辣刺激性食物，适度进行有保护措施的性生活。避免手淫。
      
      以上是对“怎么预防前列腺？有哪些办法呢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      前列腺炎的症状和治疗：
      前列腺炎是成年男性的常见病，它可全无症状，也可以症状明显，迁延不愈，甚至可以引起持续或反复发作的泌尿生殖系感染。常见症状主要如下：
      1、排尿不适：尿频、尿急、尿痛、尿灼热、尿不尽、尿分叉。
      2、滴白：小便结束后或排大便时，在尿道口排出一、二滴白色物，这种现象叫“滴白”。
      3、睾丸、肛门和会阴胀痛：下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。
      4、腰痛、腿软无力。
      5、早泄、阳痿。
      如发现以上症状中的2-3项，请您尽快到专业医院就诊检查，及时诊断和治疗，以免病情继续发展。
      针对你的症状，在这边打字还是描述的不太清楚，最好是去医院做个正规的检查才能正确的诊断你的病情，同时医生也会给你一个适合你个人的治疗方案，如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图标咨询我，祝您早日康复。
      
      

      前列腺的预防;1．多饮水2不憋尿3．节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲4．保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。5．防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。6避免吃饮食辛辣的食物，不饮酒及油腻的食品。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。7多锻炼身体提高机体抗病能力