如何抵制强迫症
保密 | 21岁 2007-10-11 21:51:43
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健康咨询描述：
我知道自己应该没心理疾病吧 但我总习惯强迫自己去想一些自己不愿意想的事情.
比如分手吧,我总会强迫自己想些对方对不起我的事,搞得自己痛苦不堪,干什么事情都不集中.但过了一两个月自己又没什么了,我还算是个乐观的人,就是有时候脑子会想不通.
再如 一些自己原本计划很好应该发生的事情,但事实却不像我想象的一样发生或发生得不太如意.(我还是明白万事无完美的道理)但就是忍不住反复去回响这些不如自己意愿的部分,搞得心情不好,我想我也许是个完美注意者吧
有什么方法可以缓解或克服这种想法啊?
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
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2007-10-15 10:35:32
强迫与反强迫的存在才是精神痛苦的主要原因，也是问题得以延续和强化的重要原因．
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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