喝牛奶与酸奶哪个好

      病情分析：
      您好，您的情况如果喝牛奶反应强烈的话，尽量不要饮用。
      指导意见：
      酸奶含多种益生菌，多种酶，促进消化吸收，且补钙效果也很好，可以适当饮用一些，但注意不要太多，以免引起腹泻等症状。
      

      病情分析：
      酸奶是以奶为原料，经消毒后，在适宜温度下加入乳酸菌进行发酵后得到的产品。
      理论上和牛奶的营养价值差不多。
      指导意见：
      老外大部分都是喝酸奶为主的，但是注意是酸奶，不是酸酸乳。
      所以你的情况我建议喝酸奶。
      

      病情分析：
      你好，如果你现在多纯奶喝了就会呕吐的话，就不建议你和纯奶了。喝了也没有什么意义的。
      指导意见：
      如果你喝酸奶还是可以喝进去的话，就建议你还是喝酸奶比较适合。你现在的情况主要是考虑到喝完之后要吸收的，能够吸收是最好的了。你现在要掌握的原则是：哪个能够喝进去就喝哪个，喝进去总比吐了要好的。祝你孕期愉快。
      
      以上是对“喝牛奶与酸奶哪个好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1.VB2、VB6.VB12等
      指导意见：
      鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。