自己感觉身体很健康但就是吃不胖,什么方法能吃胖不影响健康

      1要少吃多餐，2，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄。
      

      病情分析：
      在不影响健康的条件下吃胖的话建议你可以多补充一些能量，多吃点热量高的食物，比如小米饭，肉食，糕点之类的。
      指导意见：
      建议每天坚持喝豆浆，注意多吃属性是热性的食物，这样的话比较容易增加热量，胖起来比较容易。另外多吃瘦肉。