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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 小腿过粗有什么方法吗

小腿过粗有什么方法吗

保密 | 0个月 2005-11-02 04:10:32 1人回复 来自

健康咨询描述： 小腿过粗有什么方法吗？

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李明娟
李明娟 主任护师 擅长: 小儿脑摊，面神经麻痹，小儿多动症的针灸治疗 帮助网友：9802
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2005-11-02 08:47:46 我要投诉

      踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。 1.坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上， 脚跟尽量向下压。 2.接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。 脚腕变细：脚掌画圈 脚掌画圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。 1.脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢。 2.以脚跟为轴,脚掌慢慢地用力向左画圈。
      

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