怀孕爱吃蔬菜

      你好，一般绿叶类的蔬菜含叶酸的量比较高，在孕期可以适当多吃一些。怀孕期间食用酱油是不会让孩子变黑的，建议吃一点儿高蛋白低脂肪的肉类，如鱼类，牛肉等来补充营养。
      

      怀孕了，常规吃叶酸，你没有吃吗？应该遵医嘱，口服叶酸，防止神经管畸形。叶酸都在绿叶蔬菜中。圆白菜里叶酸丰富。怀孕了饮食习惯不能任性。要吃优质蛋白，鸡蛋牛奶肉鱼各种蔬菜水果五谷杂粮，最好牛奶一杯，鸡蛋一个，豆制品，因为这样才能各种营养素全面得到给胎儿。
      
      以上是对“怀孕爱吃蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！
      怀孕早期（妊娠13周之前），多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。
      指导意见：
      钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，多吃蔬菜益处多多，但是最好还是多吃当季的蔬菜为最好。祝你和宝宝健康。