最近一个月到了晚上7,8点就想睡觉，一般

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2011-08-24 14:08:00 1人回复来自

健康咨询描述：最近一个月到了晚上7,8点就想睡觉，一般是晚上十一点睡觉，一睡着就开始做梦，一直做到天亮。无论是上班早上七点半起来，还是周末睡到中午起来，觉得怎么睡都不够。怎么办呢？

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2011-08-24 14:08:41

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

2011-08-24 14:15 ask201352873a 追问

都是我觉得我的生活节奏也不快，没什么压力啊！我的睡眠确实一直也不是很好，就是一直做梦，没有压力也是，吃了药也不管用！怎么办呢？做些锻炼就可以了么？

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