癫痫能做什么样的健身运动？张家界癫痫病医
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癫痫能做什么样的健身运动？张家界癫痫病医院排名前十
我是一个癫痫患者，不过又喜爱运动，想知道有什么运动是适合癫痫患者的？
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平时注意：
第一：注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是牛肉（羊肉绝对禁忌）其他肉类适量。
第二：适当体育锻炼，避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。
第三：情绪方面，避免生气，减少各方面压力。
第四：积极的治疗。另外：电脑，电视都不能过长看，1小时为宜。
应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。
基本注意事项
1、不能限制发作。患者抽搐时，旁人不能用力按压或屈曲其身体。立即躺下，将病童侧卧或仅使头部侧向一边，使病童口液易于从口中畅流。2、不要试图在患者口中放任何东西，如放置木筷、勺子等。有些家属担心患者发作时咬伤舌头，情急之下将自己的手指放在患者的牙齿间，这是绝对禁止的。3、用软垫子保护病人的头部，预防意外伤害，移开周围尖锐、硬、烫之物，以免受伤。可以枕头、棉被等软物围护在病童四周。4、发作结束后，轻轻地将患者放置于良好的恢复姿势以改善呼吸。不需作人口呼吸，尤其是口对口人工呼吸，因易将呕吐物挤入肺部，造成窒息。5、救助者应等到患者完全恢复再离开。不要在患者完全恢复之前给其吃喝任何东西。6、不要采取任何措施企图弄醒患者。除非发作持续超过5分钟以上仍不止时才需即刻送医。
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疾病百科| 癫痫（别名：癫痫病,羊角风,羊癫风）
温馨提示：
注意保证健康的生活方式，要有积极乐观的心态。
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